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1、第一步:买旱冰鞋。新手建议买200-500元价位的平底鞋。如果初学者年纪不小,最好不要买带刹车的旱冰鞋。平底鞋前后轮比中间两轮略小。
2、(这个可以用来鉴别你买的鞋子是否合格。)鞋码一般建议买比运动鞋小2码的。
3、第二步:穿旱冰鞋。旱冰鞋一般有三重保护,一是鞋带,二是脚背上的记忆扣,三是保护脚踝的记忆扣。三重保护需要绑的最紧。
4、第三步:穿戴护具。一般全套护具包括护膝、护肘、护腕、护掌。初学者练习轮滑最好戴全套护具,以免受伤。
5、第四步:学习轮滑。轮滑学习一般是先学会摔倒,向前摔倒,膝盖先着地,千万不要向后摔倒,这样才能在高速运动中保护自己。之后学着互相靠近走路,练习如何穿着旱冰鞋走路。这些在网上很多视频里都能找到。
6、第五步:然后找一个会滑冰的老师指导动作,教很酷的动作,比如双鱼,绕桩8字。这些表演能在一瞬间赢得掌声。
7、你要找一个学习轮滑的好地方,即使是晚上,有灯光,平坦但不要太滑也不要太粗糙,周围没有障碍物,最好有休息的地方。
以上就是轮滑初学者小诀窍这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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